VÁŠ OSOBNÝ TRÉNER

Mgr. Štefan Šterk

Fitness 77, Bajkalská 2i, BRATISLAVA

15 rokov aktívnej praxe

• Kompenzačné a kondičné cvičenie na aktiváciu svalstva pre ľudí so sedavým zamestnaním
• Cvičenie na odstránenie problémov s chrbticou bez operácie (certifikáty: SM systém, Dynamická stabilizácia)
• Práca s deťmi a mladými športovcami - rozvoj rýchlostných a silových schopností mladých športovcov s ohľadom na dlhodobé zdravie mladého športovca a udržanie výkonnosti (hokejistov, futbalistov, plavcov, cyklistov)
• Príprava a komplexný coaching bežcov - analýza a vylepšenie techniky behu, kompenzačné cvičenie a príprava na podujatia (od 5km až po maratón), tvorba bežeckých tréningových programov na mieru podľa požiadaviek klienta 

• Nastavenie výživy a jedálnička podľa spoločne stanovených tréningových a športových cieľov klienta

Viac informácií vám rád poskytnem na tel.č. 0902207208 alebo e-mailom stefan.sterk@gmail.com.

Športové úspechy:

Reprezentant SR v individuálnom mushingu - canicross, bikejoring, scooter, skijoring

1.miesto Majstrovstvá Európy Finland 2024 - IFSS Scooter Masters 2 (kolobežka so psom)

2. miesto Majstrovstvá SR 2024 - Scooter (kolobežka so psom) 

2.miesto Majstrovstvá Sveta 2023 - Scooter Masters 2  (kolobežka so psom) 

3. miesto Majstrovstvá SR 2023 - Bikejoring (bicykel so psom) 

2. miesto Majstrovstvá SR 2022 - Scooter (kolobežka so psom) 

3.miesto Majstrovstvá Európy 2022 - Scooter Masters 1 (kolobežka so psom) 

1. miesto Majstrovstvá SR 2022 - Bikejoring (bicykel so psom) 

1. miesto Majstrovstvá SR 2022 - Scooter (kolobežka so psom) 

3. miesto Majstrovstvá SR na snehu 2022 - Skijoring 1 pes (bežky so psom) 

2. miesto Majstrovstvá SR 2021 - Canicross (krosový beh so psom)